ปีที่ 9 ฉบับที่ 102 พฤศจิกายน 2559
'BARRE WORKOUT'2คลาสใหม่ 'เล่นกับบาร์' เบิร์นทั้งไขมัน และแคลอรีแบบจัดเต็ม CHANGE YOUR WAYS REDUCE YOUR RISK OF DIABETES ปรับพฤติกรรม ลดเสี่ยงเบาหวาน เริ่มที่ตัวคุณ SURPRISE! EAT SUGAR TO LOSE WEIGHT กินน้ำตาลแบบไหน ไม่อ้วน DR.PANADDA WONGPHUDEE YOU CAN BE FIT AT ANY SIZE สาวไซส์ไหนก็ฟิตเฟิร์มขึ้นได้ ดร.บุ๋ม ปนัดดา วงศ์ผู้ดี HOW TO ANTI AGE YOUR HAIR ว่าด้วยเรื่องของอายุ'ผม' YOU SHARE WE CHECK ผู้ชายก็เป็นมะเร็งเต้านมได้นะ! BEST FOOD FOR YOUR HEART อาหารแบบไหนฟิตหัวใจให้แข็งแรง
ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน
ราคาบนปก : 70 บาท
ISSN : -
บริษัท : บริษัท สกุลวี กรุ๊ป จำกัด
เว็บไซต์ : www.thaigoodhealth.com
อีเมล : info@thaigoodhealth.com
วางแผง : 16 พฤศจิกายน 2559
สั่งซื้อนิตยสาร สุขภาพดี ปีที่ 9 ฉบับที่ 102 พฤศจิกายน 2559 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee
ประหยัดลง 11 บาท จากราคาปก 70 บาท
"มีอึดอัดใจบ้างกับคนที่ไม่รู้จักตัวตนเรา มันจะมีช่วงเวลาที่ท้อ เวลาที่เจอคนทักว่า นี่ลดแล้วเหรอ ยังอ้วนอยู่เลย ซึ่งเวลาลดน้ำหนักก็ท้ออยู่เเล้ว เจอคำพูดอย่างนี้ยิ่งท้อใหญ่ วิธีปลุกตัวเอง คือ อย่าไปฟังคนอื่น โดยเฉพาะคนที่ไม่รู้จักเรา เรารู้ตัวตนเราเพราะแต่ละคนมีปัจจัยไม่เหมือนกัน"
ปรับพฤติกรรม ลดเสี่ยงเบาหวานเริ่มที่ตัวเรา
หลายคนมักพูดว่า 'โรคภัยสมัยนี้น่ากลัว' และทุกโรคก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับตัวเราเอง ไม่เวลาใดเวลาหนึ่ง หากเรายังไม่ให้ความสำคัญหรือใส่ใจดูแลสุขภาพให้มากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร เรื่องใกล้ๆตัวเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่เราสามารถปฏิบัติได้ เพียงแค่เริ่มต้นที่ตัวเรา บวกกับความตั้งใจ แค่นี้สุขภาพดีก็อยู่แค่เอื้อม
หลายๆคน อาจจะวิตกกังวลเวลาหวีผมหรือสระผม แล้วผมร่วงเป็นกระจุก ไม่ว่าจะเป็นผู้ชาย หรือผู้หญิงก็แทบจะตกใจ และคงไม่มีใครปฏิเสธว่า "ผม" เป็นปัจจัยหนึ่งในการที่ทำให้คนดูดี ถ้ามีหน้าตาผิวพรรณดีแล้ว ผมยิ่งสวยมีสุขภาพดีด้วย เรียกว่าสวยหรือหล่ออย่างแท้จริงเลยทีเดียวใช่ไหมคะรู้อย่างนี้แล้ว เรามารู้จัก เรื่องของ 'ผม' กันสักนิด
