นิตยสาร MEN'S HEALTH

ปีที่ 6 ฉบับที่ 69 June 2012

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 6 ฉบับที่ 69 มิถุนายน 2555

GET BACK IN SHAPE เรียกกล้ามด้วยท่าฝึก 5 สายพันธุ์ใหม่ ชวนเธอกล้า ท้า ลอง SEX ADVENTURE HEALTH ชะลอวัยให้ผิว NUTRITION เผ็ดอร่อยและสุขภาพดี 10 กลยุทธ์พิชิตปัญหา "นอนไม่หลับ" STAY YOUNG MADE EASY ความลับของการชะลอวัย SPORT & EXERCISE ไม่อยากตายคาสนามต้องอ่าน!! STYLE เลือกแว่นให้หน้าหล่อ Fabulous Guy กรณ์ ณรงค์เดช ผู้บริหารหนุ่มและบทสัมภาษณ์วิธีดูแลและจัดการชีวิตให้ดูหนุ่มอยู่เสมอสวมเสื้อผ้า Louis Vuitton และนาฬิกา Seiko คู่มือเดตสาว 9 ข้อมูลสำคัญที่จะช่วยให้คุณเดินเกมได้ถูกใจเธอ

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน

ราคาบนปก : 100 บาท

ISSN : 1905-6362

บริษัท : บริษัท มีเดีย ทรานเอเชีย ไทยแลนด์ จำกัด

เว็บไซต์ : www.mhthailand.com

อีเมล : surachai@mediatransasia.com

วางแผง : 30 พฤษภาคม 2555

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร MEN'S HEALTH ปีที่ 6 ฉบับที่ 69 มิถุนายน 2555 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ประหยัดลง 21 บาท จากราคาปก 100 บาท

ตัวอย่างเนื้อหา

STAY YOUNG โดย กรณ์ ณรงค์เดช

ตัวอย่างเนื้อหาเด่นในเล่ม

ตัวอย่างเนื้อหาเด่นในเล่ม

THE BEST LIFE Staying Young สั่งได้สไตล์อายุรวัฒน์ รู้เท่าทัน “ความแก่” ในแต่ละวัย เชื่อหรือไม่...ตัวคุณเองนั่นแหละคือเครื่องดับความชรา ใครอยากมีชีวิตอมตะบ้าง ยืดอายุให้ตัวเองต่อไปอีกสัก 30 ปีดีไหม เพื่อจะได้อยู่รอดูความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ เผชิญหน้า...ท้าความกลัว เรียนรู้ทักษะ 5 ประการซึ่งจะช่วยคุณเปลี่ยนมุมมองวิธีคิด และทำให้จิตใจคุณแข็งแกร่งขึ้น จับตาย 7 วายร้ายทำลายสมอง เผยความ (ลึก) ลับของ “อัลไซเมอร์” โรคสมองที่ใครๆ ก็ขยาด เร่งดูแลและป้องกันตั้งแต่วันนี้ บิลด์กล้ามด้วยท่าฝึกสายพันธุ์ใหม่ เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อทั่วร่าง ด้วย 5 สุดยอดท่าฝึกใหม่ถอดด้าม คู่มือเดตสาว 9 ข้อมูลสำคัญที่จะช่วยให้คุณเดินเกมได้ถูกใจเธอ แถมยังทำคะแนนทิ้งห่างคู่แข่งทุกคน พริก...เผ็ด อร่อย ดีต่อสุขภาพ พริกอะไรเผ็ดที่สุด แล้วทำไมพริกจึงมีรสเผ็ด อยากแก้เผ็ดพริกบ้าง...ก็ต้องรีบอ่าน PEOPLE & LIFE น้ำผลไม้ชนิดไหนให้คุณค่าสุดคุ้ม ทายซิว่า...ส้ม สับปะรด เกรปฟรุต แอปเปิ้ล น้ำผลไม้ชนิดไหนดีที่สุดกับสุขภาพของคุณ กีฬาเป็นยาแก้ซึมเศร้า หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำสัปดาห์ละ 150 นาที แค่นี้ก็ลดโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ตั้งครึ่ง เลื่อนตำแหน่งด้วยการเปลี่ยนที่นั่ง ตำแหน่งที่นั่งช่วยให้คุณพิชิตชัยได้ในทุกภารกิจ ทำเลเจ๋งที่สุดก็ต้องฝั่งขวาของเจ้านายน่ะสิ 10 กลยุทธ์พิชิตปัญหา “นอนไม่หลับ” ไม่จำเป็นต้องผูกมิตรกับยานอนหลับ หากคุณมีสุขลักษณะของการนอนที่ดี ท่องเที่ยวเกาะพระทอง จังหวัดพังงา ชวนคุณไปพักโฮมสเตย์ สัมผัสความเงียบสงบ ทุ่งหญ้าสีทอง นกหายาก และชีวิตที่พอเพียง

นิตยสาร MEN'S HEALTH

นิตยสารสำหรับคนรักสุขภาพ และการออกกำลังกาย อันดับต้นๆ ของเมืองไทย อ่านแล้วคุ้มค่า นำไปปรับใช้กับชีวิตคุณ ได้ผลจริง 100 เปอร์เซ็นต์

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)