นิตยสาร MEN'S HEALTH

ปีที่ 4 ฉบับที่ 46 July 2010

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 4 ฉบับที่ 46 กรกฎาคม 2553

BURN FAT! เธอคิด เราบอก คุณต้องฟัง!!! Her Secret Sex Thoughts  กินอย่างไรให้ไกล "เกาต์"  เลิกบุหรี่ดีแน่ๆ  9 POWERS ดีทอกซ์, ฝันดี, สิริมงคล  DOUBLE YOUR STRENGTH เพียง 3 นาทีก็รู้ คุณฟิตแค่ไหน  สองเต้าเคล้าคลึง เรื่องของผู้หญิงที่ผู้ชายต้องรู้  FABULOUS GUY  GET TO KNOW 10 MH GUYS' CHALLENGE 2010

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน

ราคาบนปก : 100 บาท

ISSN : 1905-6362

บริษัท : บริษัท มีเดีย ทรานเอเชีย ไทยแลนด์ จำกัด

เว็บไซต์ : www.mhthailand.com

อีเมล : surachai@mediatransasia.com

วางแผง : 1 กรกฎาคม 2553

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร MEN'S HEALTH ปีที่ 4 ฉบับที่ 46 กรกฎาคม 2553 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ซื้อเลย
ตัวอย่างเนื้อหา

เนื้อหาเด่นในเล่ม

นิตยสาร Men's Health ฉบับกรกฎาคม 2553 ได้หนุ่มนักฟุตบอลชื่อดัง ลีซอ-ธีรเทพ วิโนทัย นักเตะทีมสโมสรเมืองทองยูไนเต็ดและทีมชาติไทย มาขึ้นปก พร้อมบทสัมภาษณ์เส้นทางอนาคตที่เขาวาดฝันไว้ อีกหนึ่งไฮไลท์ของเล่มนี้คือการเผยโฉมหน้าและรู้จักตัวตนของ 10 หนุ่ม ที่สอบผ่านเข้าโครงการ MH Guys' Challenge ปี 2010 ในเล่มยังมีหลายบทความที่ชวนอ่านอีกเช่นเคย บทความด้านฟิตเนส สุขภาพ เซ็กซ์ และโภชนาการ และยังมีเรื่องราวดีๆ มีประโยชน์ รอคุณผู้อ่านอยู่ด้านในครับ คิดเห็นอย่างไรกับ MH ส่งจดหมายหรืออีเมลเข้ามายังกองบรรณาธิการได้เสมอครับ เอาล่ะ มาดูกันครับว่า Men's Health ฉบับนี้มีอะไรน่าสนใจบ้างเซ็กซ์เมืองไหนไฉไลกว่ากัน� �อัตราส่วนของหญิงโสดและชาย (ไม่) สดของสหรัฐฯชูพลัง (เซ็กซ์) ด้วยอาหาร � �ใส่ใจเรื่องกินกันสักนิด ชีวิตคุณจะไม่ข้องแวะกับอาการนกเขาไม่ขันเรื่องของ “สองเต้า” � �เผยความลับน่าค้นหาของหน้าอก จากเจ้าของเต้าตัวจริงเสียงจริง5 ท่าเซ็กซ์อันตรายที่ไม่ควรลอง � �เซ็กซ์น่ะเป็นเรื่องดี แต่ถ้าทำไม่ถูกวิธีระวังจะเจ็บปวดสุดทนเดตสนุกๆ กลางแจ้ง � �สร้างความประทับใจให้เธอไม่รู้ลืม ด้วย 5 รูปแบบที่ฉีกวิธีเดตแบบเดิมๆวัดความฟิตด้วยการวิดพื้น � �บททดสอบเพื่อตอบโจทย์ความฟิตของคุณ ใช้เวลาแค่ 3 นาทีก็รู้ผลสลายไขมันทุกอณูให้สิ้นซาก � �แผนการออกกำลังกาย 4 สัปดาห์ เตรียมบอกลาชั้นไขมันรอบเอวได้เลยกล้ามแกร่งได้แม้มีเวลาน้อย � �ยืดอกสู้ทุกสภาวการณ์ด้วยท่าฝึกเฉพาะกิจ เพื่อกล้ามเนื้อช่วงบนสุดแกร่งแขนล่ำดุจปืนใหญ่ � �โปรแกรมฝึกเข้มเฉพาะส่วน เพื่อให้อวดกล้ามงามๆ ด้วยความภูมิใจบัญญัติ 9 ประการในการวอร์มดาวน์ � �แนะนำโดยเทรนเนอร์ชื่อดังของ MH อีกหนึ่งภารกิจสำคัญที่คุณต้องใส่ใจปั้นแผงอกให้แกร่งประดุจเหล็กกล้า � �ฟิตหุ่นให้แน่นหนาบึกบึน ด้วยโปรแกรมเน้นๆ ตั้งแต่หลัง ไหล่ และแขนแข้งปะทะไหล่ � �ระหว่างฟุตบอลกับรักบี้ กีฬาชนิดไหนได้ความฟิตมากกว่ากัน9 อาหารชวนหลับฝันดี � �อาหารถูกปากแสนอร่อย ที่ช่วยให้คุณหลับผล็อยจนลืมตื่นฆาตกรเงียบ � �แนะ 9 วิธีควบคุมความดันโลหิต และข้อควรปฏิบัติเพื่อลดความเสี่ยง6 ขั้นตอนเพื่อประสาทสัมผัสที่เฉียบขึ้น � �เคล็ดลับแบบไม่หมกเม็ดเพื่อเพิ่มความว่องไว สำหรับหนุ่ม MH เท่านั้นคุณหยิบยื่นภัยร้ายใส่สมองหรือเปล่า � �นานาทัศนะที่คุณควรจะฟัง ก่อนหยิบโทรศัพท์มาจ่อหูครั้งต่อไปว่าด้วยเรื่อง…ใต้เอว � �อย่าคิดไปไกล ฉบับนี้เราพูดถึง “กางเกง” ไม่ใช่อย่างอื่นทรงผมย้อนยุค � �หล่อสไตล์คลาสสิก สำหรับหนุ่มโอลด์สคูลเช่นคุณกว่าจะเป็น “ซีอีโอ” � �เส้นทางสู่ความเป็นเบอร์หนึ่งขององค์กร เรียบฉลุยหรือขรุขระกันแน่9 แอพพลิเคชั่นสำหรับไอโฟน � �โปรแกรมมันๆ สนุกๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณเจ๋งขึ้นอีกเยอะ Men's Health นิตยสารสำหรับคนรักสุขภาพและการออกกำลังกาย อันดับต้นๆ ของเมืองไทย อ่านแล้วคุ้มค่า นำไปปรับใช้กับชีวิตคุณ ได้ผลจริง 100 เปอร์เซ็นต์

MH WOMAN

ณ หนึ่งห้วงเวลากับพิตต้า ณ พัทลุงอย่าปฏิเสธเลยครับ ว่าผู้ชายทุกคนล้วนอยากใช้ช่วงเวลากับผู้หญิงสวยๆ กันทั้งนั้นแหละ และผมรู้ว่าหลายๆคนก็คงกำลังอิจฉาผมอยู่แน่ๆ ที่ได้ใช้ช่วงเวลา (แม้เพียงแค่ 1 ชั่วโมงในการพูดคุย) กับพิตต้า ณ พัทลุง วีเจสาวสวยแห่งช่องแชนแนลวีไทยแลนด์ คนที่นั่งอยู่ตรงหน้าผมในห้วงเวลาหนึ่งของยามบ่ายอันร้อนจัด

OFF THE GROUND โดย ลีซอ ธีรเทพ วิโนทัย

นิตยสาร MEN'S HEALTH

นิตยสารสำหรับคนรักสุขภาพ และการออกกำลังกาย อันดับต้นๆ ของเมืองไทย อ่านแล้วคุ้มค่า นำไปปรับใช้กับชีวิตคุณ ได้ผลจริง 100 เปอร์เซ็นต์

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)