HI-LIGHTSHAPE: THE NO.1 WOMEN’S GUIDE TO HEALTH & BEAUTY BIKINI BODY COUNTDOWN ISSUE: No. 36 / มีนาคม 2552 / Vol. 3PROMOTIONสมัครสมาชิก/ต่ออายุนิตยสาร SHAPE 1 ปี (12 เล่ม) วันนี้ เพียง 1,080 บาทรับฟรี Shape Shoes Bag กระเป๋าใส่รองเท้าสุดเก๋ สีเทาขลิบชมพูสดใส กระเป๋าใส่รองเท้าขนาด 6 x 12.5 x 9 นิ้ว (สงวนสิทธิ์การจัดส่งให้เฉพาะสมาชิกในประเทศไทยเท่านั้น) มูลค่า 495 บาทหรือ สมัครสมาชิก/ ต่ออายุ 1 ปี (12 เล่ม) ในราคาพิเศษ 990 บาท จากปกติ 1,080 บาท (งดรับของโปรโมชั่น)ON OUR COVER• HOT BEAUTY PICKS คู่ใจสาวแอ๊คทีฟ อินเทรนด์     - Shades of Summer อินกับช่วงซัมเมอร์ด้วยเมคอัพสุดฮ็อต      - Beauty & The Beach! เริงร่าท้าแดดอย่างมั่นใจด้วยผลิตภัณฑ์กันแดดสุดฮ็อต • 3 SMARTEST WAYS TO WEAR BLACK     สาวไอทีอาจมีบุคลิกหวานหรือเปรี้ยวก็ได้ แต่ด้วยงานที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยี เสื้อผ้าที่ใส่ควรแสดงถึงความทันสมัย • แพนเค้กเผยที่มาผิวสวยสดใส หุ่นเพรียวลมสมส่วน     หลังจากขึ้นปก Shape เมื่อสองปีก่อนในแฟชั่นกลิ่นอายทะเล วันนี้แพนเค้กกลับมาร่วมงานกับ Shape อีกครั้งในลุคสปอร์ตเกิร์ล ด้วยรูปร่างที่เพอร์เฟ็คท์และมุมมองความคิดที่กว้างไกลขึ้น • 7 หนทางชนะข้ออ้างไม่ออกกำลังกาย     แม้จะเหนื่อยและเครียดแค่ไหนก็ไม่ควรละเลยการออกกำลังกาย เทคนิคต่อไปนี้ช่วยให้ข้ออ้างต่างๆ ไม่เป็นอุปสรรคอีกต่อไป • คู่มือฟิตหุ่นและสุขภาพ ให้คุณดูดีสุดๆ ซัมเมอร์นี้     ฤดูร้อนทีไร สาวๆ มักจะนึกถึงทริปสนุกๆ ทะเลสีคราม ปาร์ตี้ริมหาด และบิกินี่สุดเซ็กซี่ โดยไม่ทันคิดว่า อากาศที่ร้อนอบอ้าวอาจนำภัยมาสู่สุขภาพได้เช่นกัน พบ 6 ทริคสุดง่ายให้คุณสนุกเต็มที่กับทุกกิจกรรมภายใต้แสงแดดโดยไม่ต้องมีเหตุกังวลใจ • บั้นท้ายกระชับตึงใน 1 ท่า     - ท่าบริหาร นอนยกขาบนฟิตบอล      - ประโยชน์ที่ได้รับ ท่าบริหารนี้ช่วยแก้ไขปัญหาสะโพกห้อยย้อย ทำให้สะโพกและต้นขาด้านหลังกระชับ ทั้งยังเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อส่วนกลางลำตัว จึงช่วยให้บุคลิกดีขึ้น • SUPER SEXY BODY IN 28 DAYS! สลายไขมันใน 4 สัปดาห์     หากเริ่มเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ หรือรู้สึกว่าบริหารแล้วไม่ได้ผล ขอแนะนำ 7 ท่ากระชับหุ่นเฟิร์มรับซัมเมอร์ที่จะเพิ่มความท้าทายให้กล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นเพรียวกระชับในเวลาอันรวดเร็ว • BIKINI BODY DIET ยอดเทคนิคกินดีเพื่อเรือนร่างในฝัน     ได้เวลาอวดหุ่นสวยรับซัมเมอร์กันอีกแล้ว เก็บชุดมิดชิดไปไกลๆ แล้วหยิบชุดเซ็กซี่มาใส่กันดีกว่า แต่ถ้าหุ่นยังไม่เฟิร์มสมใจ ปฏิบัติตามแผนกินดีต่อไปนี้ด่วน!!!