ปีที่ 10 ฉบับที่ 114 พฤศจิกายน 2560
ICE PREECHAYA EXERCISE WITH MUSIC เต้นเปลี่ยนชีวิต อัพหุ่นให้ฟิต ไอซ์ ปรีชญา พงษ์ธนานิกร BUILD MUSCLE WITH VEGETARIAN กินมังสวิรัติก็สร้างกล้ามเนื้อได้ SHIFTING YOUR BODY WITH EXERCISE เฟิร์มด่วน ท่าออกกำลังกายสลายไขมัน NATURE TO RELIEVE DEPRESSION 5 วิธีธรรมชาติ ต้านโรคซึมเศร้า เหงื่อบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ WINTER HAIR CARE TIPS ทริคผมสวย ท้าลมหนาว
ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน
ราคาบนปก : 70 บาท
ISSN : -
บริษัท : บริษัท สกุลวี กรุ๊ป จำกัด
เว็บไซต์ : www.thaigoodhealth.com
อีเมล : info@thaigoodhealth.com
วางแผง : 15 พฤศจิกายน 2560
สั่งซื้อนิตยสาร สุขภาพดี ปีที่ 10 ฉบับที่ 114 พฤศจิกายน 2560 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee
ประหยัดลง 11 บาท จากราคาปก 70 บาท
สำหรับคุณเอกพงษ์ พงษ์ศรีหดุลชัย การออกกำลังกายถือว่าเป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิต เขามักจะหยิบเอาจักรยานคู่ใจออกมาปั่นไปตามสถานที่ต่างๆ ทั้งในประเทศและต่างประเทศ พยายามข้ามขีดจำกัดของตัวเองขึ้นไปเรื่อยๆ จนคว้าแชมป์รายการ STYRKEPROVEN การแข่งขันจักรยานที่ประเทศนอร์เวย์ได้สำเร็จในรุ่นอายุ 30-34 ปี
สำหรับคนที่กินอาการมังสวิรัตอาจมองว่าพฤติกรรมการกินของตัวเองคงไม่เอื้อต่อการสร้างกล้ามเนื้อเท่าไหร่นัก เพราะอาหารที่กินเข้าไปนั้น มีสารอาหารไม่เพียงพอต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่ความเป็นจริงแล้วถึงแม้ว่าจะรับประทานอาหารมังสวิรัติก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้แบบไร้ปัญหา
