นิตยสาร YOGA JOURNAL

ปีที่ 2 ฉบับที่ 13 May 2016

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 2 ฉบับที่ 13 พฤษภาคม 2559

ค้นหา หนทาง การรักษาของคุณ 13 วิธีที่ใช้เป็นทางเลือกเพื่อการรักษา OM จะมีแพทย์อยู่กับคุณแล้ว องค์ความรู้บรรเทาความยึดตึงที่หลังซึ่งผ่อนคลายยากด้วยการคลายกล้ามเนื้อ QL ปราณยาม เรียนรู้เรื่อง ปราณกับครู นิน ฝึกสมองให้ผ่อนคลาย YOGI TRAVEL พาเที่ยวชมงาน BALI SPIRIT FESTIVAL 2016 และท่องเมืองโยคะที่ออสเตรเลีย และโอซาก้า ญี่ปุ่น

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายสองเดือน

ราคาบนปก : 100 บาท

ISSN : -

บริษัท : บริษัท เมคเฟรนส์ จำกัด

เว็บไซต์ : -

อีเมล : -

วางแผง : 31 พฤษภาคม 2559

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร YOGA JOURNAL ปีที่ 2 ฉบับที่ 13 พฤษภาคม 2559 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ซื้อเลย
ตัวอย่างเนื้อหา

อาสนะแห่งเดือน วิธีเคลื่อนไหวจากท่าตาดานะไปยังสะลัมะศีรษะสนะ

ผู้เชียวชาญของเรา ครูและนางแบบอเล็กซานเดรีย โครว์เป็นอดีตนักกีฬายิมนาสติกผู้ผันตัวมาฝึกโยคะ เธอแนะแนวนักเรียนทีละขั้นตอนผ่านชุดการฝึกที่สร้างสรรค์ โดยฝึกให้พวกเขามีสติอยู่อยู่กับความแข็งแรงและข้อจำกัดของร่างกายในปัจจุบันขณะ โครว์สอนคลาสบำบัดแนววินยาสะแบบเคลื่อนไหวช้าโดยออกแบบให้เข้ากับความจำเป็นของต่ละบุคคล คุณสามารถพบกับเธอได้ที่ YogaWorks เมืองซานโมนิก้า รัฐแคลิฟอร์เนีย เวิร์คช้อปตามที่ต่างๆ ทั่วโลกและ alexandriacrow.com


เติมเครื่องเทศสักหน่อยก้อดี

ถ้าคุณอยากจะทำเครื่องเทศแต่ไม่มีเครื่องปรุงที่เรียกว่า "หญ้าฝรั่น" นี้แล้วละก้อ มันได้เวลาที่คุณจะต้องเติมน้ำมันลงไปในมื้ออาหารประจำวันของคุณบ้างแล้วหล่ะ เพราะจากการศึกษาของ The Clinical Journal of Sports Medicine บอกว่า สีสันที่สดใส และรสเผ็ดในหญ้าฝรั่นนี้ จะช่วยป้องกันอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ


นิตยสาร YOGA JOURNAL

ค้นหา หนทาง การรักษาของคุณ 13 วิธีที่ใช้เป็นทางเลือกเพื่อการรักษา OM จะมีแพทย์อยู่กับคุณแล้ว องค์ความรู้บรรเทาความยึดตึงที่หลังซึ่งผ่อนคลายยากด้วยการคลายกล้ามเนื้อ QL ปราณยาม เรียนรู้เรื่อง ปราณกับครู นิน ฝึกสมองให้ผ่อนคลาย YOGI TRAVEL พาเที่ยวชมงาน BALI SPIRIT FESTIVAL 2016 และท่องเมืองโยคะที่ออสเตรเลีย และโอซาก้า ญี่ปุ่น

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)