นิตยสาร MUSCLE & FITNESS HERS

ปีที่ 2 ฉบับที่ 4 April 2016

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 2 ฉบับที่ 4 เมษายน 2559

อัพร่างสุดเซ็กซี่ ต้อนรับสงกรานต์ โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่น เผาผลาญไขมันเพื่องานนี้โดยเฉพาะ มื้อค่ำเร้าอารมณ์ รู้ถ่องแท้กับท่าสควอท กระชับอย่างได้ผล ตั้งแต่เรียวขาจรดสะโพก เหลาเอวสร้างวีเชพ กับเหล่าโปรบิกินี่โมเดล IFBB BIKINI PRO ซูเปอร์สตาร์เน็ตไอดอล อนา เดเลีย เดอ อิทูรอนโด้ ไขความลับกับกล้ามสวยสุดเซ็กซี่ ลด 114 kg เหลือ 65 kg เธอทำได้!

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายสี่เดือน

ราคาบนปก : 99 บาท

ISSN : -

บริษัท : บริษัท ฟู้ด โกลบอล อินโนเวชั่น จำกัด

เว็บไซต์ : -

อีเมล : -

วางแผง : 18 เมษายน 2559

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร MUSCLE & FITNESS HERS ปีที่ 2 ฉบับที่ 4 เมษายน 2559 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ซื้อเลย
ตัวอย่างเนื้อหา

มาฟื้นระบบร่างกายรับปีใหม่ไทย

เรามาชวนคุณเริ่มต้นปีใหม่ให้แข็งแรงกว่า กับแผนการออกกำลังการที่กำจัดข้ออ้างทั้งหลายที่คุณเคยใช้ ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่หรือเป็นหน้าใหม่ที่ต้องการโปรแกรมเริ่มออกตัวที่ดี


5 แผนโภชนาการเพื่อหุ่นเพรียว

จากคำกล่าว "กล้ามท้องสร้างได้ในห้องครัว" นั่นมันเป็นความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้เลยโดยได้มีการพิสูจน์จาก พุดดิ้ง (โปรตีนผงโฮมเมด) ที่เป็นงานวิจัยซึ่งได้รับการตีพิมพ์ ในวารสารทางวิชาการชื่อ Obesity


นิตยสาร MUSCLE & FITNESS HERS

อัพร่างสุดเซ็กซี่ ต้อนรับสงกรานต์ โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่น เผาผลาญไขมันเพื่องานนี้โดยเฉพาะ มื้อค่ำเร้าอารมณ์ รู้ถ่องแท้กับท่าสควอท กระชับอย่างได้ผล ตั้งแต่เรียวขาจรดสะโพก เหลาเอวสร้างวีเชพ กับเหล่าโปรบิกินี่โมเดล IFBB BIKINI PRO ซูเปอร์สตาร์เน็ตไอดอล อนา เดเลีย เดอ อิทูรอนโด้ ไขความลับกับกล้ามสวยสุดเซ็กซี่ ลด 114 kg เหลือ 65 kg เธอทำได้!

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)