นิตยสาร MEN'S HEALTH

ปีที่ 10 ฉบับที่ 111 December 2015

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 10 ฉบับที่ 111 ธันวาคม 2558

THE BELLY-FAT INFERNO เผาไขมันรอบเอวด้วยไฟบรรลัยป์ เพียงแค่มองของก็แข็ง HOW ONE LOOK LEADS TO HAROON แผนการเตรียมตัว 4 สัปดาห์ วิ่งไกลให้ถึงไมล์ BATTLE ROUND กินคลีน Vs กินครบ นมธัญพืช VS นมวัว อะไรจะดีกว่ากัน? SECRETS OF FLIGHT CLUB เคล็ดลับจากนักบินนานาชาติ บินเที่ยวอย่างไร... ไม่เหนื่อยล้า NEWS DESK สร้างกำลังใจให้ตัวเองด้วยเกมกีฬาสนุกๆ น้ำชายามบ่ายช่วยบรรเทาความโกรธ ขนมดีๆ หน้าทีวีช่วยต้านโรค 3 STEPS TO BIGGER BICEPS ชีวิตรักยุคดิจิตอล เล่นรักแบบไฮเทค เพียงปลายนิ้วสัมผัส สวรรค์ก็ถามหา!!! A NICE GUY CAN WIN HER HEART ชนะใจสาวด้วยนิสัยที่ดีๆ GROOMING อยากดูดีต้องเลิกใช้ความรุนแรง เจาะลึก "วิตามินบี" สารอาหารหลักกลุ่มนี้ดีต่อสุขภาพ

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน

ราคาบนปก : 100 บาท

ISSN : 1905-6362

บริษัท : บริษัท มีเดีย ทรานเอเชีย ไทยแลนด์ จำกัด

เว็บไซต์ : www.mhthailand.com

อีเมล : surachai@mediatransasia.com

วางแผง : 2 ธันวาคม 2558

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร MEN'S HEALTH ปีที่ 10 ฉบับที่ 111 ธันวาคม 2558 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ประหยัดลง 21 บาท จากราคาปก 100 บาท

ตัวอย่างเนื้อหา

GREAT SENSIBILITY : โดย นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ

HEALTH : มือชาเพราะพังผืด

อาการมือชาเป็นอีกหนึ่งปัญหากวนใจ ยิ่งหากไม่ได้รับการตรวจให้รู้ว่าเป็นอะไรกันแน่ หลายคนอาจจิตตกคิดว่าเป็นอาการของพวกอัมพาต หรือโรคหลอดเลือดสมองเลยก็ได้ ทั้งที่จริงแล้วภาวะความผิดปกติส่วนใหญ่ที่พบมักเกิดจากปัญหาของปลายประสาท หรือเส้นประสาทที่สมองมากกว่า ในครั้งนี้เราจะมาทำความรู้จักกับภาวะของเส้นประสาทที่มือถูกกดโดยพังผืดหรือมีชื่อเรียกทางการแพทย์ว่า "Carpal Tunnel Syndrome (CTS)" เพราะโรคนี้เป็นสาเหตุของอาการมือชาที่พบได้บ่อยและบางครั้งอาจต้องรักษาด้วยการผ่าตัด

FIRNESS : ดูพิลึกแต่บึ้กอย่าบอกใคร

เห็นท่าแล้วอย่าเพิ่งขำก๊าก เพราะถ้าคุณได้เห็นหุ่นเจ๋ง ของสาวกยิมพิสดารแห่งนี้แล้วจะขำไม่ออก รีบหุบยิ้มเสียแล้วตามมาดูกัน

นิตยสาร MEN'S HEALTH

นิตยสารสำหรับคนรักสุขภาพ และการออกกำลังกาย อันดับต้นๆ ของเมืองไทย อ่านแล้วคุ้มค่า นำไปปรับใช้กับชีวิตคุณ ได้ผลจริง 100 เปอร์เซ็นต์

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)