นิตยสาร YOGA JOURNAL

ปีที่ 2 ฉบับที่ 10 November 2015

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 2 ฉบับที่ 10 พฤศจิกายน 2558

Smart Moves วิธีการเรียงอาสนะให้ลื่นไหลอย่างปลอดภัย Find The Right yoga For You โยคะรูปแบบไหนที่ใช้สำหรับคุณ The Art Of Budokon Yoga โยคะแนวใหม่ คู่ผสมระหว่างโยคะและศิลปินปองกันตัว แฟชั่นสวยๆ จาก unizep.com

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายสองเดือน

ราคาบนปก : 100 บาท

ISSN : -

บริษัท : บริษัท เมคเฟรนส์ จำกัด

เว็บไซต์ : -

อีเมล : -

วางแผง : 25 พฤศจิกายน 2558

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร YOGA JOURNAL ปีที่ 2 ฉบับที่ 10 พฤศจิกายน 2558 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ซื้อเลย
ตัวอย่างเนื้อหา

ครูป๊อป อารียา-ReBoot ร่างกายด้วยการฝึกโยคะ โดย ป๊อป-อารียา ชุมสาย สิริโสดา

คุณภาพชีวิตที่ดี มันอยู่ที่ความสมดุล โยคะ ไม่ได้อยู่แค่บนอาสนะ แต่มันอยู่กับเราทุกนาที ทุกวินาที มันอยู่ในชีวิตประจำวัน อาสนะ เป็นเครื่องมือของการฝึกสมาธิ โยคะ เป็นเหมือน guideline ให้เราฝึกการใช้ชีวิต


Tone 'the side' to the Right Abs เฟริ์มกล้ามเนื้อท้องประคองหลัง

คุณอาจเคยทราบมาว่า ถ้าสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้เฟริ์ม จะช่วยลดอาการปวดหลังได้ แต่อย่างเพิ่งรีบวางหนังสือฉบับนี้แล้วลุกขึ้นมา Sit - up รัวๆ จนกว่าจะรู้จักกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ถ่องแท้


The Art of Budokon Yoga บูโคอน

คุณธนิตา วาสประสงค์ (นุ่น) ผู้ก่อตั้ง Mindgarden Yoga Boutique Studio อาจารย์บูโดคอนที่ได้รับการรับรองจาก Budokon University คนแรกของเมืองไทย คุณนุ่น ครูโยคะ ผู้ที่ชอบเรียนรู้หาความรู้ใหม่ๆ ด้านโยคะอยู่เสมอ


นิตยสาร YOGA JOURNAL

Smart Moves วิธีการเรียงอาสนะให้ลื่นไหลอย่างปลอดภัย Find The Right yoga For You โยคะรูปแบบไหนที่ใช้สำหรับคุณ The Art Of Budokon Yoga โยคะแนวใหม่ คู่ผสมระหว่างโยคะและศิลปินปองกันตัว แฟชั่นสวยๆ จาก unizep.com

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)