นิตยสาร MEN'S HEALTH

ปีที่ 9 ฉบับที่ 103 April 2015

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 9 ฉบับที่ 103 เมษายน 2558

FREE:Lean Muscle Diet Plan STRONG AND LEAN! เพียง 3 ขั้นตอนต่อครั้งเท่านั้น!! เลิกกลัวไขมันกันได้แล้ว อยากสุขภาพดี ต้องปรับวิธีดูแล เป็นไปได้อย่างไร!!! นอนกรน=รถชนกัน? น้ำผลไม้ที่วางขายตามตลาด มีคุณค่าจริงหรือ? "ถ้าคุณมีวินัย มีความตั้งใจ และเอาจริง คุณหุ่นดีได้ครับ" ตั้ม-อดุล เจริญรัศมีเกียรติ คุณพ่อลูกอ่อนเจ้าของตำแหน่ง Cool Guy Award 2009 SEX ลายแทงใหม่สู่ขีดสุดของความซาบซ่า WELCOME TO HER PLEASURE ZONES สำรวจ 4 เส้นทางใหม่ที่จะพาเธอไปถึงแดนสวรรค์ 2015 Workout Series เวิร์กเอาต์สไตล์ "เบลค กริฟฟิน" แกร่งขึ้น เร็วขึ้น ทะยายสูงขึ้นเหมือนนักบาสเกจบอลระดับโลก สาระมากมาย NEWSDESK ผลักดันตัวเองให้เหนือชั้น เวิร์กเอาต์ก้าวหน้า ด้วยมุมมองใหม่ อย่าเล่นหลายจอพร้อมกัน นอนสักงีบ ความจำจะดีขึ้น ดื่มกาแฟวันละ 3 แก้ว=ห่างไกลโรคตับ ดื่มโปรตีนปั่นกันเถอะ ไขความลับด้วยเซ็กซ์ น้ำตาลคือตัวปัญหา ทางลัดในการไดเอต 8 WAYS TO LOSE KILOS ON THE JOB ลดน้ำหนักได้ แม้ในวันทำงาน

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน

ราคาบนปก : 100 บาท

ISSN : 1905-6362

บริษัท : บริษัท มีเดีย ทรานเอเชีย ไทยแลนด์ จำกัด

เว็บไซต์ : www.mhthailand.com

อีเมล : surachai@mediatransasia.com

วางแผง : 31 มีนาคม 2558

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร MEN'S HEALTH ปีที่ 9 ฉบับที่ 103 เมษายน 2558 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ประหยัดลง 21 บาท จากราคาปก 100 บาท

ตัวอย่างเนื้อหา

ETHNICITY : ตั้ม-อดุล เจริญรัศมีเกียรติ, สหกรณ์ ลิม

SEX : ลายแทงใหม่สู่ขีดสุดของความซาบซ่า

ทุกครั้งที่เมคเลิฟกัน คุ่รักทุกคู่ต่างก็ตั้งใจที่จะลงเรือลำเดียวกันไปให้ถึงจุดหมายปลายทางคือไคล์แมซ์นั่นเอง แทนที่จะพายเรือรักผ่านเส้นทางเก่าๆ เราอยากจะชวนคุณกับสุดที่รักมาสำรวจ 4 เส้นทางใหม่ที่จะพาเธอไปถึงแดนสวรรค์ที่สุขสันต์ไม่รู้ลืม

FITNESS : เวิร์กเอาต์สไตล์ "เบลค กริฟฟิน"

มาเรียนรู้เคล็ดลับการฝึกจากนักบาสเกตบอล ที่มีลีลาน่าติดตามคนหนึ่งกันเถอะ

NUTRITION : รู้เท่าทันน้ำผลไม้

บริษัทผู้ผลิตน้ำผลไม้ส่วนใหญ่มักไม่ได้ให้ข้อมูลแบบตรงไปตรงมาว่าจริงๆ แล้วสินค้าของตัวเองมีหรือไม่มีส่วนผสมอะไรบ้าง เราจึงขอให้นักโภชนการระดับแนวหน้ามาช่วยเผยข้อเท็จจริงในเรื่องนี้

LIFE COACH

แรงบัลดาลใจจากแชมเปี้ยน ชยุต ชูมาลัยล้วงลึกเทคนิคการดูแลตัวเองให้ดูดีแบบ โน๊ต-ชยุต ชูมาลัย แชมป์เพาะกายรุ่นโมเดลฟิสิกส์ ไปดูกันว่าเขามีวิธีการดูแลสุขภาพอย่างไรถึงได้มีหุ่นหล่อล่ำตามภาพในอุดมคติของหลายๆคนได้

นิตยสาร MEN'S HEALTH

นิตยสารสำหรับคนรักสุขภาพ และการออกกำลังกาย อันดับต้นๆ ของเมืองไทย อ่านแล้วคุ้มค่า นำไปปรับใช้กับชีวิตคุณ ได้ผลจริง 100 เปอร์เซ็นต์

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)