นิตยสาร SLIMMING

ปีที่ 11 ฉบับที่ 126 November 2014

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 11 ฉบับที่ 126 พฤศจิกายน 2557

HOW TO BEAT ฟาดฟันต่อสู้...ตัวการสร้างความชรา INFLAMM AGEING Thai Edition on the cover ขวัญ-อุษามณี ไวทยานนท์ THE NEW FITNESS TRENDS HIIT OUT กระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดด้วยการออกกำลังกายความเข้มข้นสูง พบClip วิดีโอเบื้องหลังแฟชั่นบน iPad FLAT TUM FOODS กำจัดอาการตัวบวมด้วยแผนการกิน SLIMMING DIET ฤดูหนาว...เหมาะกับการลดน้ำหนัก

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน

ราคาบนปก : 70 บาท

ISSN : 1686-2155

บริษัท : บริษัท สยามอินเตอร์มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน)

เว็บไซต์ : www.slimmingthai.in.th

อีเมล : slimmingth@gmail.com

วางแผง : 27 ตุลาคม 2557

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร SLIMMING ปีที่ 11 ฉบับที่ 126 พฤศจิกายน 2557 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ประหยัดลง 11 บาท จากราคาปก 70 บาท

ตัวอย่างเนื้อหา

STAY THE NIGHT With Usamanee Vaitayanoon โดย ขวัญ-อุษามณี ไวทยานนท์

Cover interview : KWAN USAMANEE VITAYANOON

ยิ่งโตย ยิ่งสวยสะพรั่ง แถมยังน่ารัก สดใสเหมือนเดิม สำหรับ "ขวัญ-อุษามณี ไวทยานนท์" นางเอกสาวที่โลดแล่นอยู่บนจอแก้วมานานถึง 20 ปีเต็ม เรียกว่าเติบโตมากับละครตั้งแต่เด็ก และด้วยความที่ทุ่มเทกับทุกบทบาทการแสดง บวกกับความรักในอาชีพนี้ จึงทำให้สาวขวัญสามารถครองใจผู้ชมได้ทั้งประเทศ

Slimming diet : ฤดูหนาว.. ฤดูที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก

อากาศยามเช้า เริ่มสัมผัสได้ถึงลมหนาวแล้ว คุณเชื่อไหมว่าอุณหภูมิที่เย็นลงจะช่วยทำให้การลดน้ำหนักของคุณง่ายยิ่งขึ้น มีผลการวิจัยจากหลายต่อหลายสำนักทั้งไทยและเทศ ยืนยันตรงกันว่าความเย็นจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันสีขาวซึ่งเป็นไขมันที่อยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเราให้เป็นไขมันสีน้ำตาล ซึ่งเป็นไขมันที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

Stay health : จัดการกับน้ำหนัก 5 กิโลกรัมสุดท้าย

"ไม่ว่าคุณจะเลือกลดน้ำหนักด้วยสูตรอาหารไขมันต่ำ ไม่กินแป้ง หรือ Low Carb หรือจะกินแต่โปรตีน คุณจะเลือกเมนูไหนก็ตาม ขอให้เพิ่มปริมาณผักและผลไม้ที่ไม่หวานในทุกๆมื้อ ถ้าจะให้ดีกินผักก่อนอาหารอื่นจะช่วยให้คุณอิ่มเร็ว กินอาหารได้น้อยลง"

นิตยสาร SLIMMING

HOW TO BEAT ฟาดฟันต่อสู้...ตัวการสร้างความชรา INFLAMM AGEING Thai Edition on the cover ขวัญ-อุษามณี ไวทยานนท์ THE NEW FITNESS TRENDS HIIT OUT กระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดด้วยการออกกำลังกายความเข้มข้นสูง พบClip วิดีโอเบื้องหลังแฟชั่นบน iPad FLAT TUM FOODS กำจัดอาการตัวบวมด้วยแผนการกิน SLIMMING DIET ฤดูหนาว...เหมาะกับการลดน้ำหนัก

ดูฉบับทั้งหมด


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)