นิตยสาร SLIMMING

ปีที่ 11 ฉบับที่ 124 September 2014

ดูฉบับทั้งหมด

ข้อความบนปก

ปีที่ 11 ฉบับที่ 124 กันยายน 2557

The Slimming Secret HIDDEN IN YOUR HORMONES เคล็ดลับความผอมเพรียว แฝงไว้ในฮอร์โมน น้ำตาล พิจักขณา GET IN TUNE WITH YOUR APPETITE ปรับตัวรับความอยากอาหาร 10 วิธีดูดี หลีกหนีความชรา อาการแบบนี้...ขาดโภชนาการอาหารรึเปล่า? หลักสูตรสติและสมาธิบำบัด เพื่อจัดการความอ้วน FITNESS PLAN แผนออกกำลังกาย บรรเทาความเครียด SLIMMING D.I.Y DIET ยุทธการสลายพุง FEEL BETTER TODAY เอาชนะอาการซึมเซา อย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพ

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายเดือน

ราคาบนปก : 70 บาท

ISSN : 1686-2155

บริษัท : บริษัท สยามอินเตอร์มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน)

เว็บไซต์ : www.slimmingthai.in.th

อีเมล : slimmingth@gmail.com

วางแผง : 26 สิงหาคม 2557

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

สั่งซื้อนิตยสาร SLIMMING ปีที่ 11 ฉบับที่ 124 กันยายน 2557 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ประหยัดลง 11 บาท จากราคาปก 70 บาท

ตัวอย่างเนื้อหา

Cover interview : Namtarn Pichukkana Wongsarattanasin

เพิ่งเล่นละครไม่กี่เรื่อง แต่ฝีมือการแสดงของเธอคนนี้ก็พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ แถมความน่ารัก สดใสก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย สำหรับนางเอกสาวตาโต หน้าหวาน "น้ำตาล พิจักขณา วงศารัตนศิลป์" ล่าสุดกับละครคอเมดี้เรื่องแรก "ดาวเคียงเดือน" แม้จะลาจอไปแล้ว แต่ใครๆ ก็ยังติดใจบทสาวห้าว สุดฮาที่ถือว่าสอบผ่านไปได้อย่างสบาย ต่อด้วยละครแอ็คชั่น แนวแฟนตาซีอีกหนึ่งเรื่อง "สายลับสามมิติ" ที่มารับบทตำรวจสาวประกบคู่พระเอกมาดเท่ ขี้เล่น "ป๋อ-ณัฐวุฒิ สะกิดใจ" งานนี้สาวน้ำตาลไม่หวั่น โชว์บู๊เต็มตัวแบบไม่กลัวเจ็บให้แฟนๆ ได้ติดตามกันด้วย แต่อย่าเพิ่งเบื่อหน้าเธอไปก่อน เพราะแว่วๆ มาว่ากำลังจะมีละครเรื่องดังที่มารีเมคใหม่ "สะใภ้จ้าว" ละครชุกขนาดนี้ไม่ฮอตไม่รู้จะว่ายังไงแล้วนะสาวคนนี้

Contributor : หลักสูตรสติและสมาธิบำบัดเพื่อจัดการความอ้วน

กระทรวงสาธารณสุขเผยแพร่ให้ประชาชนใช้หลัก 3 อ.เพื่อส่งเสริมสุขภาพและลคโรค 3 อ.ก็คือ อาหาร ออกกำลังกายและอารมณ์ ซึ่งในเรื่องของอารมณ์สมัยก่อนเราเน้นการผ่อนคลายเพื่อจัดการความเครียด เนื่องจากความเครียดเป็นตัวการสำคัญตัวหนึ่งที่บั่นทอนสุขภาพ ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลง ทำให้โรครุมเร้าได้ง่าย และยังมีผลต่อพฤติกรรมสุขภาพของคนเรา เช่น นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายกระตุ้นให้อยากทานอาหารหวานๆ และอาหารจำพวกแป้งมากขึ้น บางคนจะสูบบุหรี่ หรือดื่มเหล้ามากกว่าเดิมอีกด้วย

Slimming diet D.I.Y Diet

เรามาเปลี่ยนเรื่องยากๆ ในการลดน้ำหนักให้เป็นเรื่องง่ายๆ กันดีกว่าค่ะ คุณสาวๆ ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวเกิน และรู้สึกว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก เพราะไม่สามารถควบคุมอาหาร และไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย แต่ความจริงแล้วการลดน้ำหนักไม่ได้อยู่แค่การควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายเพียงเท่านั้น มีอีกมากมายหลากหลายวิธีที่คุณสามารถจะรีดไขมันออกจากร่างกายได้

นิตยสาร SLIMMING

The Slimming Secret HIDDEN IN YOUR HORMONES เคล็ดลับความผอมเพรียว แฝงไว้ในฮอร์โมน น้ำตาล พิจักขณา GET IN TUNE WITH YOUR APPETITE ปรับตัวรับความอยากอาหาร 10 วิธีดูดี หลีกหนีความชรา อาการแบบนี้...ขาดโภชนาการอาหารรึเปล่า? หลักสูตรสติและสมาธิบำบัด เพื่อจัดการความอ้วน FITNESS PLAN แผนออกกำลังกาย บรรเทาความเครียด SLIMMING D.I.Y DIET ยุทธการสลายพุง FEEL BETTER TODAY เอาชนะอาการซึมเซา อย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพ

ดูฉบับทั้งหมด
ความคิดเห็น
เชิญให้คะแนนเล่มนี้
ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บเพจนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย และ ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงควรใช ้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง ท่านสามารถแจ้งลบ ข้อความได้ที่ "แจ้งลบความคิดเห็นนี้" ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือแจ้งลบข้อความได้ที่ info@magazinedee.com
กติกาในการแสดงความคิดเห็น


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)