ข้อความบนปก

ปีที่ 11 ฉบับที่ 124 กันยายน 2557

The Slimming Secret HIDDEN IN YOUR HORMONES เคล็ดลับความผอมเพรียว แฝงไว้ในฮอร์โมน น้ำตาล พิจักขณา GET IN TUNE WITH YOUR APPETITE ปรับตัวรับความอยากอาหาร 10 วิธีดูดี หลีกหนีความชรา อาการแบบนี้...ขาดโภชนาการอาหารรึเปล่า? หลักสูตรสติและสมาธิบำบัด เพื่อจัดการความอ้วน FITNESS PLAN แผนออกกำลังกาย บรรเทาความเครียด SLIMMING D.I.Y DIET ยุทธการสลายพุง FEEL BETTER TODAY เอาชนะอาการซึมเซา อย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพ

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพ รายเดือน

ราคาบนปก : 70 บาท

ISSN : 1686-2155

บริษัท : บริษัท สยามอินเตอร์มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน)

เว็บไซต์ : www.slimmingthai.in.th

อีเมล : slimmingth@gmail.com

วางแผง : 26 สิงหาคม 2557

ไม่มีการจำหน่ายนิตยสาร (เล่มกระดาษ) บนเว็บไซต์แล้ว
มีเฉพาะฉบับดิจิตอล (e-magazine) ที่อ่านผ่าน App Ookbee เท่านั้น

ดิจิตอล1 ฉบับราคา 59 บาท

สั่งซื้อนิตยสาร SLIMMING ปีที่ 11 ฉบับที่ 124 กันยายน 2557 ฉบับดิจิตอล (Digital Version) กับ Ookbee

ประหยัดลง 11 บาท จากราคาปก 70 บาท

ลด

16%

ซื้อเลย

ตัวอย่างเนื้อหา

Cover interview : Namtarn Pichukkana Wongsarattanasin

Happy is iS
27 August 2014
10:34:03

เพิ่งเล่นละครไม่กี่เรื่อง แต่ฝีมือการแสดงของเธอคนนี้ก็พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ แถมความน่ารัก สดใสก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย สำหรับนางเอกสาวตาโต หน้าหวาน "น้ำตาล พิจักขณา วงศารัตนศิลป์" ล่าสุดกับละครคอเมดี้เรื่องแรก "ดาวเคียงเดือน" แม้จะลาจอไปแล้ว แต่ใครๆ ก็ยังติดใจบทสาวห้าว สุดฮาที่ถือว่าสอบผ่านไปได้อย่างสบาย ต่อด้วยละครแอ็คชั่น แนวแฟนตาซีอีกหนึ่งเรื่อง "สายลับสามมิติ" ที่มารับบทตำรวจสาวประกบคู่พระเอกมาดเท่ ขี้เล่น "ป๋อ-ณัฐวุฒิ สะกิดใจ" งานนี้สาวน้ำตาลไม่หวั่น โชว์บู๊เต็มตัวแบบไม่กลัวเจ็บให้แฟนๆ ได้ติดตามกันด้วย แต่อย่าเพิ่งเบื่อหน้าเธอไปก่อน เพราะแว่วๆ มาว่ากำลังจะมีละครเรื่องดังที่มารีเมคใหม่ "สะใภ้จ้าว" ละครชุกขนาดนี้ไม่ฮอตไม่รู้จะว่ายังไงแล้วนะสาวคนนี้

Contributor : หลักสูตรสติและสมาธิบำบัดเพื่อจัดการความอ้วน

Happy is iS
27 August 2014
10:45:50

กระทรวงสาธารณสุขเผยแพร่ให้ประชาชนใช้หลัก 3 อ.เพื่อส่งเสริมสุขภาพและลคโรค 3 อ.ก็คือ อาหาร ออกกำลังกายและอารมณ์ ซึ่งในเรื่องของอารมณ์สมัยก่อนเราเน้นการผ่อนคลายเพื่อจัดการความเครียด เนื่องจากความเครียดเป็นตัวการสำคัญตัวหนึ่งที่บั่นทอนสุขภาพ ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลง ทำให้โรครุมเร้าได้ง่าย และยังมีผลต่อพฤติกรรมสุขภาพของคนเรา เช่น นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายกระตุ้นให้อยากทานอาหารหวานๆ และอาหารจำพวกแป้งมากขึ้น บางคนจะสูบบุหรี่ หรือดื่มเหล้ามากกว่าเดิมอีกด้วย

Slimming diet D.I.Y Diet

Happy is iS
27 August 2014
10:50:28

เรามาเปลี่ยนเรื่องยากๆ ในการลดน้ำหนักให้เป็นเรื่องง่ายๆ กันดีกว่าค่ะ คุณสาวๆ ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวเกิน และรู้สึกว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก เพราะไม่สามารถควบคุมอาหาร และไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย แต่ความจริงแล้วการลดน้ำหนักไม่ได้อยู่แค่การควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายเพียงเท่านั้น มีอีกมากมายหลากหลายวิธีที่คุณสามารถจะรีดไขมันออกจากร่างกายได้