นิตยสาร ชีวจิต

ปีที่ 16 ฉบับที่ 364 December 2013

ดูรายละเอียด

ข้อความบนปก

ปีที่ 16 ฉบับที่ 364 ธันวาคม 2556

Why Kale? เมื่อดาราฮอลลีวู้ดบ้าคะน้า Super Vitamins กินป้องกันโรคเล็บ บรื๋อ...อ...อ...! นึกว่าผีเข้าที่แท้เส้นเลือดสมองตีบ 8 Soups บำรุงสมอง สายตา กระดูก ต้านหวัด Herb Lover's Guide สุตรมะขามป้อมแก้ไอผู้ป่วยเบาหวาน Let's Go GREEN ป้องกันโรคมะเร็ง ถวายพ่อหลวง The Best for the Better คริส-หอวัง Real Life สวยซ่อนน้องชายผ่าตัดอัณฑะกะเทยเทียม Smart Healthy Trip เที่ยวตรัง ดูปลากระชัง บ่อน้ำร้อนเค็ม 4 Exercises for Heart เพิ่มพลังหัวใจคลายเครียดข้าวแกงแพง! อิทธิฤทธิ์ เข็มเจ็ดดาว ปักจึ่ก! เปลี่ยนแม่เฒ่าเป็นสาวน้อย คันน้องสาว เกาไม่ได้ทำอย่างไรหมอมีคำตอบ

รายละเอียด

ประเภท : นิตยสารสุขภาพรายปักษ์

ราคาบนปก : 55 บาท

ISSN : -

บริษัท : บริษัท อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน)

เว็บไซต์ : www.cheewajit.com

อีเมล : -

วางแผง : 30 พฤศจิกายน 2556

The Best for the Better

คริสเลือกที่จะว่ายน้ำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละประมาณ 20 นาที เพราะดีต่อสุขภาพ การว่ายน้ำทำให้เราได้ใช้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วนของร่างกาย เป็นการฟิตแอนด์เฟิร์มไปในตัว แถมไม่ร้อนด้วย ความจริงเหงื่อมันก็ออกแหละ แต่เราไม่รู้ตัว

เรื่องโดย: พูนสวัสดิ์ สุดตะมา

ถ่ายภาพโดย: วิรัช จัตตุวัฒนา

The Best for the Better (2 รูป)


บุคคล

#กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม (เจเจ)#กรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา#กันต์ กันตถาวร#ชลิตา ส่วนเสน่ห์ (น้ำตาล)#ณภัทร เสียงสมบุญ (นาย)#ณเดชน์ คูกิมิยะ (แบรี่)#อุรัสยา เสปอร์บันด์ (ญาญ่า)#มาริโอ้ เมาเร่อ (โอ้)#จรินทร์พร จุนเกียรติ (เต้ย)#พาขวัญ สหวงษ์ (มะลิ)#อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)#พัชราภา ไชยเชื้อ (อั้ม)#ตรีชฎา มาลยาภรณ์ (ปอย)#ดาวิกา โฮร์เน่ (ใหม่)#ปริญ สุภารัตน์ (หมาก)#คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ (คิม)#เจษฎาภรณ์ ผลดี (ติ๊ก)#จิรายุ ตั้งศรีสุข (เจมส์จิ)#ศุกลวัฒน์ คณารศ (เวียร์)#ราณี แคมเปน (เบลล่า)#ณัฐ ศักดาทร (นัท AF4)#ปราชญา เรืองโรจน์ (สิงโต)#พีรวัส แสงโพธิรัตน์ (คริส)#ลลนา ก้องธรนินทร์ (เจี๊ยบ)#ภูภูมิ พงศ์ภาณุ (เคน)